Лето - сезон для похудения.



Лето – это пора солнца, моря и бронзового загара, время, когда многие девушки или модели вместе с плотной одеждой сбрасывают пару-тройку лишних килограммов. И делают они это не только для того, чтобы выглядеть еще стройней и на пляже не стыдиться целлюлитных складочек. На самом деле, похудение летом дается организму намного проще, чем зимой. Все, наверное, замечали, что в жару потребность организма в еде сокращается, а вот пить хочется гораздо чаще. Эта закономерность легко объясняется: нашему организму и так тяжело справляться с высокой температурой, а если мы будем заставлять его переварить пищу с большим содержанием калорий, нам вряд ли удастся насладиться летом в полной мере.




Итак, снижение аппетита – это первая причина того, почему лето можно считать сезоном похудения. Сама природа делает все, чтобы вместо жирных соусов, копченостей и макарон мы ели свежие фрукты и овощи, которые летом в большом изобилии. Не забывайте также и о жидкости: что может быть лучше стакана холодного сока в знойный полдень? Летом нужно пить больше 2 литров за день, но это не значит, что стоит налегать на сладкую газировку. Также не увлекайтесь соками – лучше разбавлять их водой. Так вы быстрее утолите жажду. Хорошим союзником против жары также станет вода с лимонным соком и зеленый чай.

Еще одна причина летнего похудения – нежелание готовить. Для многих хозяек стояние у плиты на жаркой кухне летом становится настоящей проблемой. Поэтому первые горячие блюда рекомендуется заменить холодными (окрошка, суп из щавеля, свекольник). Такая альтернатива – это и быстрей, и полезней. На второе тоже можно есть не горячие блюда – например, холодное вареное мясо с овощами обеспечит вас всеми необходимыми веществами и отлично впишется в летний рацион. На десерт хорошо есть мороженое, легкие десерты из фруктов, пить морсы и компоты.

Летние месяцы – это отличный подарок природы, который можно и нужно использовать для оздоровления и похудения. Не упускайте такую возможность – она эффективнее, а главное – приятнее и полезнее многих диет.

Теги: похудение летом, похудеть летом

Ссылки по теме:



КАК улучшить секс? Какие витамины нужны для сексуальной активности?

Чем больше веса, тем меньше секса – правда или миф?

Какие продукты повышают сексуальную активность? Все для любви!

СЕКС-фитнес для похудения. КАК с помощью секса можно похудеть?
Вам была интересна или понравилась моя статья? Я буду искренне рада, если Вы порекомендуете ее своим хорошим друзьям и приятным знакомым в соц. сетях.

Спасибо. С уважением,
редактор сайта Светлана Владимировна Подольская



ДОБАВИТЬ обзор только эффективных диет В ЗАКЛАДКУ! (ctrl + d)

или клик ТУТ...


Нравится





  


Не используйте, пожалуйста, статьи без обратной ссылки на наш сайт.

Ваши сообщения появляются после модерации.


Оставить отзыв





Самые популярные новости интернета:



Популярные разделы:



    Целительство рэйки

    Оздоровительные гимнастики.

    Калорийность продуктов. Таблица.

    Средства для похудения

    Диеты для похудения

    Лечебные диеты

    Аэробика

>>> ДОБАВИТЬ сайт в ЗАКЛАДКУ!


Новые статьи на сайте

----------------------------------------- Перейти на диеты по группе крови:

Диета по группе крови 4 3 2 1




Друзья сайта:

здоровая диета

Партнеры сайта:


Средиземноморская диета для похудения: меню и отзывы


 

 
 
 

PR-CY.ru