Диета по группе крови 1 меню (резус отрицательный)







Первая группа крови (отрицательная): рекомендации по питанию



Сегодня в мире насчитывается приблизительно 33,5 % людей с первой группой крови. Около 10-15 процентов из них имеют в строении своей крови некоторые особенности, которые в медицине принято называть «отрицательным резусом». Люди с первой группой крои отрицательной имеют свои особенности не только в строении цепочки ДНК, но и в характере и даже питании. Сильные и независимые по своей натуре, они с трудом приспосабливаются к окружающим условиям, иногда испытывают трудности при адаптации в новом коллективе. Эти черты люди с первой группой крои унаследовали от своих предков – одиночек, которые еще не научились объединяться в племена и народы, людей, питавшихся преимущественно мясом убитых на охоте животных.

Несмотря на сложнейшие процессы эволюции, носители первой группы крови до сих пор обладают склонностью к мясоедению. Эту склонность важно учитывать при составлении диеты. Она легко объяснима и очень естественна: для активного образа жизни требуется много энергии, которую организм получает из животных белков. Люди с первой группой крови лучше всех справляются с физическими нагрузками, а без них становятся вялыми и быстро полнеют. Именно поэтому наряду с довольно калорийным рационом вам необходимы интенсивные занятия спортом (бег, аэробика, плавание).

Основным источником энергии для деятельных и активных обладателей первой группы крови должно стать мясо (за исключением свинины). Желательно готовить мясо так чтобы оно сохраняло свою сочность. Особо выраженные «хищники» могут есть мясо с кровью. Но мясоедением не стоит злоупотреблять – ешьте мясо 3-4 раза в неделю, а в остальные дни выбирайте другие источники белка, например, морскую рыбу жирных сортов. Рыбий жир невероятно полезен для вас: он нормализует обмен веществ, является хорошей профилактикой от многих воспалительных заболеваний. Не забывайте и о других дарах моря – морепродуктах и морских водорослях. Они также невероятно полезны для первой группы крови.

Среди продуктов, от которых стоит отказаться, можно выделить пшеницу и изделия из нее, бобовые и молочные продукты, которые плохо перевариваются в организме. Если у вас есть лишний вес или вы склонны к полноте, забыть придется и об овсяной муке и изделиях из нее. Несмотря на то, что овсянка считается полезным продуктом, в вашем организме она провоцирует нежелательные реакции. Это же касается кукурузы, капусты, кислых фруктов и маринадов.

Вместо пшеничного хлеба можно есть ржаной, вместо запрещенного диетой кофе – пить зеленый чай, который тоже обладает тонизирующим эффектом. Свое меню вы также можете разнообразить настоями из трав, за исключением зверобоя, алоэ и листьев клубники. Иногда позволяется выпить немного красного вина или пива.

В целом, диета для первой группы крои отрицательная довольно разнообразна. Она особенно понравится мясоедам, но даже если вы не причисляете себя к таковым, в перечне разрешенных продуктов вы обязательно найдете для себя что-то подходящее.

Теги: диета по группе крови 1 отрицательная меню, диета группа крови 1 отрицательная


Ссылки по теме:

Диеты по группе крови 1 2 3 4


Источник: //www.lishnemuvesu.ru

Вам была интересна или понравилась моя статья? Я буду искренне рада, если Вы порекомендуете ее своим хорошим друзьям и приятным знакомым в соц. сетях.

Спасибо. С уважением,
редактор сайта Светлана Владимировна Подольская



ДОБАВИТЬ обзор только эффективных диет В ЗАКЛАДКУ! (ctrl + d)

или клик ТУТ...


Нравится




  


Не используйте, пожалуйста, статьи без обратной ссылки на наш сайт.

Ваши сообщения появляются после модерации.


Оставить отзыв






Самые популярные новости интернета:


Конструктор Малышевой (Диета по калориям).

- персональная программа New *



Диета Елены Малышевой из программы "Здоровье"

Популярные разделы:



    Калорийность продуктов. Таблица.

    Средства для похудения

    Диеты для похудения

    Лечебные диеты

    Аэробика

>>> ДОБАВИТЬ сайт в ЗАКЛАДКУ!


05.03.2012

Как совмещать курение и хороший внешний вид?

13.02.2012

Учимся делать упражнения гимнастики Цигун.

01.02.2012

Мезотерапия и озонотерапия. Как метод борьбы с целлюлитом.

17.01.2012

Аэробика для похудения. Аэробика онлайн.

10.01.2012

Хула Хуп для похудения. Обруч Хула Хуп.

-----------------------------------------

Архив новых новостей...
Архив последних новостей...
Архив старых новостей...
Архив новостей...

Перейти на главную страницу:

Диета - 3 5 10 20 30 40 50 60 кг. за неделю или за месяц.






Друзья сайта:

диета

здоровая диета

Диеты для похудения. Диета.

похудеть можно

Партнеры сайта:


Гречневая диета отзывы

Медицинские центры в Минске

Фотографии Крыма

Россия. Раздел право.

Гончие

Вестибулярный аппарат

Обменяться ссылками


 

 
 
 


PR-CY.ru